2025年 １月の離乳食
※おやつもすべて手作りです
７～８ヶ月の午前食
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月 |
6 20 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚のみそ漬け焼き じゃが芋の粉ふき煮 |
|---|---|---|
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火 |
7 21 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 鯛の塩焼き 人参煮 |
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水 |
8 22 |
おかゆ みそ汁（さつま芋） 魚の照り焼き 人参と玉ねぎの煮物 |
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木 |
9 23 |
おかゆ みそ汁(玉ねぎ） 鮭のみそ漬け焼き ブロッコリーの煮浸し |
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金 |
10 24 |
おかゆ みそ汁（白菜） 煮魚 かぼちゃの煮物 |
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土 |
11 25 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚の塩焼き さつま芋煮 |
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月 |
27 |
おかゆ みそ汁（さつま芋） 魚のみそ漬け焼き かぶ煮 |
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火 |
14 28 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 魚の照り焼き ふろふき大根 |
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水 |
15 29 |
おかゆ みそ汁（白菜） 魚の塩焼き じゃが芋煮 |
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木 |
16 30 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚のみそ煮 かぼちゃ煮 |
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金 |
17 31 |
おかゆ みそ汁（白菜） 魚の塩焼き 里芋煮 |
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土 |
4 18 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 肉豆腐 じゃが芋の炒め煮 |
９～１１ヶ月の午前食
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月 |
6 20 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚のみそ漬け焼き じゃが芋の粉ふき煮 |
|---|---|---|
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火 |
7 21 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 鯛の塩焼き 人参煮 |
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水 |
8 22 |
おかゆ みそ汁（さつま芋） 魚の照り焼き 人参と玉ねぎの煮物 |
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木 |
9 23 |
おかゆ みそ汁(玉ねぎ） 鮭のみそ漬け焼き ブロッコリーの煮浸し |
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金 |
10 24 |
おかゆ みそ汁（白菜） 煮魚 かぼちゃのそぼろ煮 |
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土 |
11 25 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚の塩焼き さつま芋煮 |
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月 |
27 |
おかゆ みそ汁（さつま芋） 魚のみそ漬け焼き かぶ煮 |
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火 |
14 28 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 魚の照り焼き ふろふき大根 |
|
水 |
15 29 |
おかゆ みそ汁（白菜） 魚の塩焼き じゃが芋煮 |
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木 |
16 30 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚のみそ煮 かぼちゃ煮 |
|
金 |
17 31 |
おかゆ みそ汁（白菜） 魚の塩焼き 里芋のそぼろ煮 |
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土 |
4 18 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 肉豆腐 じゃが芋の炒め煮 |
９～１１ヶ月の午後食
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月 |
6 20 |
おかゆ すまし汁（大根） 煮魚 人参煮 |
|---|---|---|
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火 |
7 21 |
おかゆ すまし汁（かぶ） 豆腐煮 じゃが芋煮 |
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水 |
8 22 |
おかゆ すまし汁（じゃが芋） 煮魚 かぶ煮 |
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木 |
9 23 |
おかゆ すまし汁（かぶ） 豆腐煮 さつま芋煮 |
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金 |
10 24 |
おかゆ すまし汁（キャベツ） 煮魚 大根煮 |
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土 |
11 25 |
おかゆ すまし汁（じゃが芋） 豆腐煮 人参煮 |
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月 |
27 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 煮魚 人参煮 |
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火 |
14 28 |
おかゆ すまし汁（白菜） 豆腐煮 さつま芋煮 |
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水 |
15 29 |
おかゆ すまし汁（人参） 煮魚 大根煮 |
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木 |
16 30 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 豆腐煮 さつま芋煮 |
|
金 |
17 31 |
おかゆ すまし汁（大根） 煮魚 ブロッコリーの煮浸し |
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土 |
4 18 |
おかゆ すまし汁（キャベツ） 豆腐煮 大根煮 |
- 離乳食の開始は５ヶ月を目安にしています。始めはおもゆから、次に昆布だしと玉ねぎ・人参・じゃが芋などの野菜スープ、 粒入りおかゆと、その子の発達や体調に合わせてゆっくりと進めていきます。
- 離乳食は７ヶ月までは味をつけず昆布と野菜のうまみを煮詰めて作ります。 使用する野菜は人参、玉ねぎ、じゃが芋を基本に灰汁のない季節の野菜を使います。
- ７ヶ月からは大豆製品（豆腐、味噌、しょうゆ）を食べ始めます。
- 離乳食にはミルクがつきます。９ヶ月から午後食が始まります。１歳を迎えたら１・２歳児用の献立通りですが、１歳半くらいまでは献立を変更するときがあります。
2025年 １月の１歳児からの食事
※おやつもすべて手作りです
| おひるごはん | ざいりょう | ||
|---|---|---|---|
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月 |
6 20 |
ごはん みそ汁（かぶ、わかめ） 豚肉のアップルソース （20日：魚のみそ漬け焼き） じゃが芋の粉ふき煮 ごぼうの炒め煮 |
胚芽米 かぶ わかめ だし みそ 豚ロース肉 りんご 酒 しょうゆ みりん （20日：魚 酒 みそ みりん） じゃが芋 だし しょう油 みりん ごぼう 小魚 だし しょう油 みりん 油 |
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火 |
7 21 |
ごはん みそ汁（玉ねぎ、のり） 鯛の塩焼き 黒豆煮 七福なます |
胚芽米 玉ねぎ のり だし みそ 鯛 酒 塩 黒豆 砂糖 しょうゆ 大根 人参 青菜 春雨 すりごま 油揚げ 干し椎茸 だし しょうゆ みりん 酢 塩 |
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水 |
8 22 |
ごはん ふりかけ みそ汁（さつま芋、わかめ） 魚の照り焼き 人参と玉ねぎの煮物 白菜のお浸し |
胚芽米 しらす いりごま さつま芋 わかめ だし みそ 魚 酒 しょう油 みりん 人参 玉ねぎ だし しょう油 みりん 白菜 おかか だし しょう油 みりん |
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木 |
9 23 |
ごはん みそ汁（玉ねぎ、のり） 鮭のみそ漬け焼き ブロッコリーのお浸し 切り干し大根煮 |
胚芽米 玉ねぎ のり だし みそ 生鮭 酒 みそ みりん ブロッコリー おかか だし しょう油 みりん 切干大根 人参 干し椎茸 油揚げ だし しょう油 みりん |
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金 |
10 24 |
ごはん みそ汁（白菜、わかめ） 煮魚 青菜のいそべ和え かぼちゃのそぼろ煮 |
胚芽米 白菜 わかめ だし みそ 魚 だし 酒 しょう油 みりん 片栗粉 青菜 のり だし しょう油 みりん かぼちゃ 豚挽肉 酒 だし しょう油 みりん 片栗粉 |
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土 |
11 25 |
ごはん みそ汁（かぶ、わかめ） 魚の塩焼き 人参の炒め煮 さつま芋煮 |
胚芽米 かぶ わかめ だし みそ 魚 酒 塩 人参 小魚 だし しょう油 みりん 油 さつま芋 だし しょう油 みりん |
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月 |
27 |
ごはん みそ汁（さつま芋、わかめ） 魚のみそ漬け焼き かぶの塩炒め 梅ごぼう |
胚芽米 さつま芋 わかめ だし みそ 魚 酒 みそ みりん かぶ 塩 ごま油 ごぼう 梅干し 昆布 |
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火 |
14 28 |
ごはん みそ汁（玉ねぎ、わかめ） 魚の照り焼き ふろふき大根 かぼちゃのいとこ煮 |
胚芽米 玉ねぎ わかめ だし みそ 魚 酒 しょう油 みりん 大根 昆布 みそ 砂糖 みりん かぼちゃ だし しょうゆ みりん 小豆 砂糖 |
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水 |
15 29 |
ごはん みそ汁（白菜、わかめ） 魚の塩焼き 人参のおかか和え 金時煮豆 |
胚芽米 白菜 わかめ だし みそ 魚 酒 塩 人参 おかか だし みそ みりん 油 金時豆 砂糖 |
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木 |
16 30 |
ごはん みそ汁（かぶ、わかめ） 魚のみそ煮 かぼちゃの煮物 納豆和え |
胚芽米 かぶ わかめ だし みそ 魚 だし 酒 みそ みりん 片栗粉 かぼちゃ だし しょう油 みりん 納豆 人参 青菜 だし しょう油 みりん |
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金 |
17 31 |
ごはん みそ汁(白菜、のり） 魚の塩焼き ひじき煮 里芋のそぼろ煮 |
胚芽米 白菜 のり だし みそ 魚 酒 塩 ひじき 人参 押し大豆 油揚げ だし しょうゆ みりん 里芋 豚挽き肉 酒 だし しょう油 みりん |
|
土 |
4 18 |
ごはん みそ汁（かぶ、わかめ） 肉豆腐 人参のごまみそ和え じゃが芋の炒め煮 |
胚芽米 かぶ わかめ だし みそ 豆腐 豚挽き肉 玉ねぎ だし しょうゆ みりん 片栗粉 人参 すりごま だし みそ みりん 油 じゃが芋 小魚 だし しょう油 みりん 油 |
| おやつ | ざいりょう | ||
|---|---|---|---|
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月 |
6 20 |
豆乳のパン くだもの （20日：りんごジャム） |
強力粉 塩 砂糖 油 豆乳 ドライイースト （20日：りんご 砂糖） |
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火 |
7 21 |
そぼろご飯 くだもの |
胚芽米 豚挽肉 玉ねぎ だし 酒 しょうゆ みりん |
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水 |
8 22 |
鯛の混ぜご飯 かぶのナムル |
胚芽米 鯛 酒 塩 しょうゆ 昆布 かぶ 塩 ごま油 |
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木 |
9 23 |
大学芋 牛乳 |
さつま芋 黒いりごま しょう油 砂糖 油 牛乳 |
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金 |
10 24 |
梅とおかかのおにぎり くだもの |
胚芽米 梅干し おかか のり |
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土 |
11 25 |
きな粉蒸しパン プルーン煮 |
ホットケーキミックス きな粉 豆乳 プルーン |
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月 |
27 |
豆乳ホットケーキ ヨーグルト |
ホットケーキミックス 豆乳 ヨーグルト |
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火 |
14 28 |
のり弁 かぶの昆布しょう油漬け くだもの |
胚芽米 のり おかか しょうゆ かぶ 昆布 しょうゆ みりん |
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水 |
15 29 |
ごま塩おにぎり 豚汁 |
胚芽米 黒ごま 塩 のり 豚肉 大根 人参 油揚げ だし みそ みりん |
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木 |
16 30 |
さつま芋とりんごの重ね煮 牛乳 |
さつま芋 りんご レーズン バター 牛乳 |
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金 |
17 31 |
鮭みそごはん ゆでブロッコリー くだもの |
胚芽米 塩鮭 いりごま 酒 みそ ブロッコリー |
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土 |
4 18 |
おかかとごまのおにぎり くだもの |
胚芽米 おかか いりごま しょうゆ のり |
| 栄養価（本園/分園） | |||
|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | ||
| 月 | 6 20 | 469/564 | 14.8/17.8 |
| 火 | 7 21 | 476/558 | 19.7/22.7 |
| 水 | 8 22 | 438/551 | 17.2/21.5 |
| 木 | 9 23 | 461/574 | 16.6/20.9 |
| 金 | 10 24 | 458/562 | 17.2/21.5 |
| 土 | 11 25 | 457/571 | 15.6/19.6 |
| 月 | 27 | 444/553 | 17.8/22.1 |
| 火 | 14 28 | 466/583 | 16.5/20.5 |
| 水 | 15 29 | 461/565 | 19.1/22.6 |
| 木 | 16 30 | 481/601 | 16.4/20.4 |
| 金 | 17 31 | 462/527 | 17.9/21.1 |
| 土 | 4 18 | 431/530 | 11.8/14.5 |
延長保育の補食
※メイン、サブを組み合わせて提供します。ごはんの日はサブはありません。
- メインメニュー
丸パン・蒸し芋・蒸しかぼちゃ・おかかごはん・梅ごはん・せんべい - サブメニュー
プルーン・レーズン