2025年 10月の離乳食
※おやつもすべて手作りです
７～８ヶ月の午前食
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月 |
13 27 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 魚のみそ漬け焼き さつま芋煮 |
|---|---|---|
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火 |
14 28 |
おかゆ みそ汁（なす） 魚のみそ煮 じゃが芋煮 |
|
水 |
1 15 29 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚の和風ムニエル（29日：煮魚） キャベツの煮浸し |
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木 |
2 16 30 |
おかゆ みそ汁(キャベツ） 魚の照り焼き なすの煮浸し |
|
金 |
3 17 31 |
おかゆ みそ汁（じゃが芋） 魚の塩焼き 大根煮 |
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土 |
4 18 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚のみそ煮 さつま芋煮 |
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月 |
6 20 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 魚の塩麹焼き かぶ煮 |
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火 |
7 21 |
おかゆ みそ汁（じゃが芋） 魚の和風ムニエル なすの煮浸し |
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水 |
8 22 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の塩焼き かぼちゃ煮 |
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木 |
9 23 |
おかゆ みそ汁（大根） 豆腐煮 じゃが芋煮 |
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金 |
10 24 |
おかゆ みそ汁（なす） 魚のみそ漬け焼き 人参煮 |
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土 |
11 25 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚の照り焼き かぼちゃ煮 |
９～１１ヶ月の午前食
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月 |
13 27 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 魚のみそ漬け焼き さつま芋煮 |
|---|---|---|
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火 |
14 28 |
おかゆ みそ汁（なす） 魚のみそ煮 じゃが芋のそぼろ煮 |
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水 |
1 15 29 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚の和風ムニエル（29日：煮魚） キャベツの煮浸し |
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木 |
2 16 30 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の照り焼き なすみそ炒め |
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金 |
3 17 31 |
おかゆ みそ汁（じゃが芋） 魚の塩焼き 大根煮 |
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土 |
4 18 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚のみそ煮 さつま芋煮 |
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月 |
6 20 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 魚の塩麹焼き かぶのそぼろ煮 |
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火 |
7 21 |
おかゆ みそ汁（じゃが芋） 魚の和風ムニエル なすの肉そぼろ |
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水 |
8 22 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の塩焼き かぼちゃ煮 |
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木 |
9 23 |
おかゆ みそ汁（大根） 肉豆腐 じゃが芋煮 |
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金 |
10 24 |
おかゆ みそ汁（なす） 魚のみそ漬け焼き 人参煮 |
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土 |
11 25 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚の照り焼き かぼちゃ煮 |
９～１１ヶ月の午後食
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月 |
13 27 |
おかゆ すまし汁（大根） 煮魚 人参煮 |
|---|---|---|
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火 |
14 28 |
おかゆ すまし汁（人参） 豆腐煮 さつま芋煮 |
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水 |
1 15 29 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 煮魚 かぶ煮 |
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木 |
2 16 30 |
おかゆ すまし汁（人参） 豆腐煮 じゃが芋 |
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金 |
3 17 31 |
おかゆ すまし汁（キャベツ） 煮魚 さつま芋煮 |
|
土 |
4 18 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 豆腐煮 人参煮 |
|
月 |
6 20 |
おかゆ すまし汁（キャベツ） 煮魚 じゃが芋煮 |
|
火 |
7 21 |
おかゆ すまし汁（大根） 豆腐煮 さつま芋煮 |
|
水 |
8 22 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 豆腐煮 かぶ煮 |
|
木 |
9 23 |
おかゆ すまし汁（キャベツ） 煮魚 さつま芋煮 |
|
金 |
10 24 |
おかゆ すまし汁（じゃが芋） 煮魚 大根煮 |
|
土 |
11 25 |
おかゆ すまし汁（大根） 豆腐煮 人参煮 |
- 離乳食の開始は５ヶ月を目安にしています。
始めはおもゆから、次に昆布だしと玉ねぎ・人参・じゃが芋などの野菜スープ、 粒入りおかゆと、その子の発達や体調に合わせてゆっくりと進めていきます。 - 離乳食は７ヶ月までは味をつけず昆布と野菜のうまみを煮詰めて作ります。
使用する野菜は人参、玉ねぎ、じゃが芋を基本に灰汁のない季節の野菜を使います。 - ７ヶ月からは大豆製品（豆腐、味噌、しょうゆ）を食べ始めます。
- 離乳食にはミルクがつきます。9ヶ月から午後食が始まります。
１歳を迎えたら１・２歳児用の献立通りですが、１歳半くらいまでは献立を変更するときがあります。
2025年 10月の１歳児からの食事
※おやつもすべて手作りです
| おひるごはん | ざいりょう | ||
|---|---|---|---|
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月 |
13 27 |
ごはん ふりかけ みそ汁（玉ねぎ、わかめ） 魚のみそ漬け焼き さつま芋のいとこ煮 ごぼうのから揚げ |
胚芽米 しらす ごま 玉ねぎ わかめ だし みそ 魚 酒 みそ みりん さつま芋 小豆 砂糖 だし しょうゆ みりん ごぼう 片栗粉 油 塩 |
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火 |
14 28 |
ごはん みそ汁（なす、のり） 魚のみそ煮 じゃが芋のそぼろ煮 きんぴらごぼう |
胚芽米 なす のり だし みそ 魚 酒 だし みそ みりん 片栗粉 じゃが芋 豚挽き肉 酒 だし しょうゆ みりん 片栗粉 ごぼう 人参 いりごま だし しょうゆ みりん 油 |
|
水 |
1 15 29 |
ごはん みそ汁（大根、わかめ） 魚の和風ムニエル（29日：豚肉のアップルソース） 金時煮豆 キャベツのおかか和え |
胚芽米 大根 わかめ だし みそ 魚 酒 だし しょうゆ みりん 片栗粉 油（29日：豚ロース肉 りんご 酒 しょうゆ みりん） 金時豆 砂糖 キャベツ おかか だし しょうゆ みりん |
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木 |
2 16 30 |
ごはん みそ汁（キャベツ、のり） 魚の照り焼き なすみそ炒め じゃが芋の粉ふき煮 |
胚芽米 キャベツ のり だし みそ 魚 酒 しょうゆ みりん なす 豚挽き肉 玉ねぎ 酒 だし みそ みりん 片栗粉 じゃが芋 だし しょうゆ みりん |
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金 |
3 17 31 |
ごはん ふりかけ みそ汁（じゃが芋、わかめ） さんまの塩焼き 人参のごまみそ和え 大根と油揚げの煮物 |
胚芽米 しらす ごま じゃが芋 わかめ だし みそ さんま 酒 塩 人参 すりごま だし みそ みりん 油 大根 油揚げ だし しょうゆ みりん 片栗粉 |
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土 |
4 18 |
ごはん みそ汁（かぶ、わかめ） 魚のみそ煮 さつま芋煮 ごぼうの炒め煮 |
胚芽米 かぶ わかめ だし みそ 魚 酒 だし みそ みりん 片栗粉 さつま芋 だし しょうゆ みりん ごぼう 小魚 だし しょうゆ みりん 油 |
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月 |
6 20 |
ごはん みそ汁（玉ねぎ、わかめ） 魚の塩麹焼き かぶのそぼろ煮 じゃが芋のきんぴら |
胚芽米 玉ねぎ わかめ だし みそ 魚 酒 塩麹 かぶ 豚挽き肉 酒 だし しょうゆ みりん 片栗粉 じゃが芋 塩 油 |
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火 |
7 21 |
ごはん みそ汁（じゃが芋、のり） 魚の和風ムニエル かぶの塩炒め なすの肉そぼろ |
胚芽米 じゃが芋 のり だし みそ 魚 酒 だし しょうゆ みりん 片栗粉 油 かぶ 塩 ごま油 なす 油 豚挽き肉 酒 だし しょうゆ みりん 片栗粉 |
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水 |
8 22 |
ごはん みそ汁（キャベツ、わかめ） 魚の塩焼き かぼちゃのソテー 人参のおかか和え |
胚芽米 キャベツ わかめ だし みそ 魚 酒 塩 かぼちゃ 油 人参 おかか だし みそ みりん 油 |
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木 |
9 23 |
ごはん ふりかけ みそ汁（大根、わかめ） 肉豆腐 じゃが芋の天ぷら キャベツのいそべ和え |
胚芽米 しらす ごま 大根 わかめ だし みそ 豆腐 豚挽き肉 長ねぎ だし しょうゆ みりん 片栗粉 じゃが芋 薄力粉 塩 油 キャベツ のり だし しょうゆ みりん |
|
金 |
10 24 |
ごはん みそ汁（なす、のり） 鮭のみそ漬け焼き かぼちゃのそぼろ煮 人参の信田煮 |
胚芽米 なす のり だし みそ 鮭 酒 みそ みりん かぼちゃ 豚挽き肉 だし 酒 しょうゆ みりん 片栗粉 人参 油揚げ 干し椎茸 だし しょうゆ みりん |
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土 |
11 25 |
ごはん みそ汁（大根、わかめ） 魚の照り焼き かぼちゃの煮物 酢ごぼう |
胚芽米 大根 わかめ だし みそ 魚 酒 しょうゆ みりん かぼちゃ だし しょうゆ みりん ごぼう すりごま だし 酢 しょうゆ みりん |
| おやつ | ざいりょう | ||
|---|---|---|---|
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月 |
13 27 |
のり弁 くだもの |
胚芽米 のり おかか しょうゆ |
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火 |
14 28 |
きんとんパイ 牛乳 |
さつま芋 砂糖 餃子の皮 油 牛乳 |
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水 |
1 15 29 |
鮭みそごはん かぶの梅漬け |
胚芽米 鮭 いりごま 酒 みそ かぶ 梅干し 昆布 |
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木 |
2 16 30 |
肉うどん くだもの |
うどん 豚ひき肉 人参 玉ねぎ 油揚げ だし みそ みりん |
|
金 |
3 17 31 |
焼き芋 ヨーグルト |
さつま芋 ヨーグルト |
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土 |
4 18 |
そぼろご飯 くだもの |
胚芽米 豚挽き肉 玉ねぎ 酒 だし しょうゆ みりん |
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月 |
6 20 |
お月見まんじゅう （20日：ホットケーキ） 牛乳 |
薄力粉 ベーキングパウダー かぼちゃ 砂糖 （20日：ホットケーキミックス 豆乳） 牛乳 |
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火 |
7 21 |
わかめおにぎり くだもの |
胚芽米 わかめ しょうゆ 塩 いりごま のり |
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水 |
8 22 |
梅としらすのごはん かぶの昆布しょう油漬け くだもの |
胚芽米 梅干し しらす かぶ 昆布 しょうゆ みりん |
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木 |
9 23 |
さつま芋とりんごの重ね煮 牛乳 |
さつま芋 りんご レーズン バター |
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金 |
10 24 |
豆乳のパン ヨーグルト |
強力粉 ドライイースト 砂糖 塩 豆乳 油 ヨーグルト |
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土 |
11 25 |
おかかとごまのおにぎり くだもの |
胚芽米 おかか ごま のり |
| 栄養価（本園/分園） | |||
|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | ||
| 月 | 13 27 | 470/588 | 16.4/20.7 |
| 火 | 14 28 | 454/569 | 18.3/22.9 |
| 水 | 1 15 29 | 425/535 | 17.5/21.8 |
| 木 | 2 16 30 | 460/573 | 19.5/24.7 |
| 金 | 3 17 31 | 475/595 | 17.5/21.8 |
| 土 | 4 18 | 447/561 | 15.2/19.0 |
| 月 | 6 20 | 478/595 | 19.9/25.0 |
| 火 | 7 21 | 447/561 | 15.2/19.0 |
| 水 | 8 22 | 415/521 | 14.7/18.1 |
| 木 | 9 23 | 487/606 | 13.6/17.1 |
| 金 | 10 24 | 450/540 | 20.7/25.2 |
| 土 | 11 25 | 446/559 | 16.0/19.8 |
延長保育の補食
※メイン、サブを組み合わせて提供します。ごはんの日はサブはありません。
- メインメニュー
丸パン・蒸し芋・蒸しかぼちゃ・おかかごはん・梅ごはん・せんべい - サブメニュー
プルーン・レーズン