2026年 ３月の離乳食
※おやつもすべて手作りです
７～８ヶ月の午前食
|
月 |
2 16 30 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚の塩焼き かぼちゃ煮 |
|---|---|---|
|
火 |
3 17 31 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の照り焼き かぶ煮 |
|
水 |
4 18 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 煮魚 かぼちゃ煮 |
|
木 |
5 19 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚のみそ漬け焼き さつま芋煮 |
|
金 |
6 |
おかゆ みそ汁（豆腐） 魚の和風ムニエル じゃが芋煮 |
|
土 |
7 21 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の塩焼き 人参煮 |
|
月 |
9 23 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚の照り焼き 肉じゃが風 |
|
火 |
10 24 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚のみそ煮 かぼちゃ煮 |
|
水 |
11 25 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 豆腐煮 大根煮 |
|
木 |
12 26 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の塩麹焼き 人参煮 |
|
金 |
13 27 |
おかゆ みそ汁（大根） 鮭のちゃんちゃん焼き 納豆のくたくた煮 |
|
土 |
14 28 |
おかゆ みそ汁（かぼちゃ） 豆腐煮 じゃが芋のみそ煮 |
９～１１ヶ月の午前食
|
月 |
2 16 30 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚の塩焼き かぼちゃ煮 |
|---|---|---|
|
火 |
3 17 31 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の照り焼き かぶ煮 |
|
水 |
4 18 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 煮魚 かぼちゃ煮 |
|
木 |
5 19 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚のみそ漬け焼き さつま芋煮 |
|
金 |
6 |
おかゆ みそ汁（豆腐） 魚の和風ムニエル じゃが芋煮 |
|
土 |
7 21 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の塩焼き 人参煮 |
|
月 |
9 23 |
おかゆ みそ汁（かぶ） 魚の照り焼き 肉じゃが風 |
|
火 |
10 24 |
おかゆ みそ汁（大根） 魚のみそ煮 かぼちゃのそぼろ煮 |
|
水 |
11 25 |
おかゆ みそ汁（玉ねぎ） 豆腐煮 大根煮 |
|
木 |
12 26 |
おかゆ みそ汁（キャベツ） 魚の塩麴焼き 人参煮 |
|
金 |
13 27 |
おかゆ みそ汁（大根） 鮭のちゃんちゃん焼き 納豆のくたくた煮 |
|
土 |
14 28 |
おかゆ みそ汁（かぼちゃ） 肉豆腐 じゃが芋のみそ煮 |
９～１１ヶ月の午後食
|
月 |
2 16 30 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 煮魚 大根煮 |
|---|---|---|
|
火 |
3 17 31 |
おかゆ すまし汁（人参煮） 豆腐煮 さつま芋煮 |
|
水 |
4 18 |
おかゆ すまし汁（じゃが芋） 煮魚 人参煮 |
|
木 |
5 19 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 豆腐煮 かぶ煮 |
|
金 |
6 |
おかゆ すまし汁（白菜） 煮魚 さつま芋煮 |
|
土 |
7 21 |
おかゆ すまし汁（大根） 豆腐煮 じゃが芋煮 |
|
月 |
9 23 |
おかゆ すまし汁（キャベツ） 煮魚 大根煮 |
|
火 |
10 24 |
おかゆ すまし汁（かぶ） 豆腐煮 さつま芋煮 |
|
水 |
11 25 |
おかゆ すまし汁（白菜） 煮魚 じゃが芋煮 |
|
木 |
12 26 |
おかゆ すまし汁（かぼちゃ） 豆腐煮 かぶ煮 |
|
金 |
13 27 |
おかゆ すまし汁（大根） 豆腐煮 さつま芋煮 |
|
土 |
14 28 |
おかゆ すまし汁（玉ねぎ） 煮魚 かぼちゃ煮 |
- 離乳食の開始は５ヶ月を目安にしています。
始めは10倍粥から、次に野菜ペーストとその子の発達や体調に合わせてゆっくりと進めていきます。 - 離乳食は６ヶ月までは味をつけず、昆布と野菜のうまみを煮詰めて作ります。
- 離乳食にはミルクがつきます。９ヶ月から午後食が始まります。
１歳を迎えたら１・２歳児用の献立通りですが、１歳半くらいまでは献立を変更するときがあります。
2026年 ３月の１歳児からの食事
※おやつもすべて手作りです
🍑 ３日のおやつに桃の節句の行事食を提供します
| おひるごはん | ざいりょう | ||
|---|---|---|---|
|
月 |
2 16 30 |
ごはん ふりかけ みそ汁（かぶ、わかめ） 魚の塩焼き かぼちゃのいとこ煮 ごぼうのみそ煮 |
胚芽米 しらす いりごま かぶ わかめ だし みそ 魚 酒 塩 かぼちゃ だし しょうゆ みりん 小豆 砂糖 ごぼう だし みそ みりん |
|
火 |
3 17 31 |
ごはん ふりかけ みそ汁（キャベツ、わかめ） 魚の照り焼き かぶの塩炒め 人参のごまみそ和え |
胚芽米 しらす いりごま キャベツ わかめ だし みそ 魚 酒 しょうゆ みりん かぶ 塩 ごま油 人参 すりごま だし みそ みりん 油 |
|
水 |
4 18 |
ごはん みそ汁（玉ねぎ、わかめ） 煮魚 かぼちゃソテー キャベツのしらす和え |
胚芽米 玉ねぎ わかめ だし みそ 魚 酒 しょうゆ みりん だし 片栗粉 かぼちゃ 油 キャベツ しらす だし しょうゆ ごま油 |
|
木 |
5 19 |
ごはん みそ汁（大根、のり） 魚のみそ漬け焼き ひじき煮 さつま芋の天ぷら |
胚芽米 大根 のり だし みそ 魚 酒 みそ みりん ひじき 人参 油揚げ 押し大豆 だし しょうゆ みりん さつま芋 薄力粉 塩 油 |
|
金 |
6 |
ごはん みそ汁（豆腐、油揚げ） 魚の和風ムニエル じゃが芋のきんぴら ほうれん草のいそべ和え |
胚芽米 豆腐 油揚げ だし みそ 魚 酒 しょうゆ みりん 片栗粉 油 じゃが芋 塩 油 ほうれん草 のり だし しょうゆ みりん |
|
土 |
7 21 |
ごはん みそ汁（キャベツ、のり） 魚の塩焼き さつま芋煮 人参のおかか和え |
胚芽米 キャベツ のり だし みそ 魚 酒 塩 さつま芋 だし しょうゆ みりん 人参 おかか だし みそ みりん 油 |
|
月 |
9 23 |
ごはん ふりかけ みそ汁（かぶ、わかめ） 魚の照り焼き ふろふき大根 肉じゃが風 |
胚芽米 しらす いりごま かぶ わかめ だし みそ 魚 酒 しょうゆ みりん 大根 昆布 だし みそ みりん 砂糖 じゃが芋 人参 玉ねぎ だし しょうゆ みりん |
|
火 |
10 24 |
ごはん みそ汁（大根、わかめ） 魚のみそ煮 かぼちゃのそぼろ煮 梅ごぼう |
胚芽米 大根 わかめ だし みそ 魚 だし みそ みりん 酒 片栗粉 かぼちゃ 豚ひき肉 だし 酒 しょうゆ みりん 片栗粉 ごぼう 梅干し 昆布 |
|
水 |
11 25 |
ごはん みそ汁（玉ねぎ、わかめ） 松風焼き 大根の炒め煮 金時煮豆 |
胚芽米 玉ねぎ わかめ だし みそ 鶏ひき肉 豆腐 いりごま ねぎ みそ みりん 酒 片栗粉 大根 小魚 だし しょうゆ みりん 油 金時豆 砂糖 |
|
木 |
12 26 |
ごはん ふりかけ みそ汁（キャベツ、わかめ） 魚の塩麹焼き 切干大根煮 ブロッコリーの華風あえ |
胚芽米 しらす いりごま キャベツ わかめ だし みそ 魚 酒 塩麹 切干大根 人参 油揚げ 干し椎茸 だし しょうゆ みりん ブロッコリー だし しょうゆ みりん ごま油 |
|
金 |
13 27 |
ごはん みそ汁（大根、油揚げ） 鮭のちゃんちゃん焼き ごぼうのから揚げ 納豆和え |
胚芽米 大根 油揚げ だし みそ 鮭 玉ねぎ 酒 みそ みりん 砂糖 ごぼう 片栗粉 塩 油 納豆 青菜 人参 だし しょうゆ みりん |
|
土 |
14 28 |
ごはん みそ汁（かぼちゃ、わかめ） 肉豆腐 人参の炒め煮 じゃが芋のみそ煮 |
胚芽米 かぼちゃ わかめ だし みそ 豆腐 豚ひき肉 長ねぎ だし しょうゆ みりん 片栗粉 人参 小魚 だし しょうゆ みりん 油 じゃが芋 だし みそ みりん |
| おやつ | ざいりょう | ||
|---|---|---|---|
|
月 |
2 16 30 |
のり弁 大根の昆布しょうゆ漬け くだもの |
胚芽米 のり おかか しょうゆ 大根 昆布 しょうゆ みりん |
|
火 |
3 17 31 |
3日：ちらし寿司 菜の花のお浸し （17・31日：ごま塩おにぎり くだもの） |
胚芽米 人参 干し椎茸 油揚げ 塩鮭 昆布 酢 砂糖 塩 だし しょうゆ みりん 菜の花 だし おかか しょうゆ みりん 胚芽米 黒ごま 塩 のり |
|
水 |
4 18 |
白ごまホットケーキ ヨーグルト くだもの |
ホットケーキミックス 白ごま 豆乳 ヨーグルト |
|
木 |
5 19 |
鯛の混ぜご飯 かぶの梅漬け |
胚芽米 鯛 昆布 酒 塩 しょうゆ かぶ 梅干し 昆布 |
|
金 |
6 |
じゃこトースト 牛乳 |
パン しらす バター 牛乳 |
|
土 |
7 21 |
わかめごはん くだもの |
胚芽米 わかめ いりごま 塩 しょうゆ |
|
月 |
9 23 |
レーズン蒸しパン 牛乳 くだもの |
ホットケーキミックス レーズン 豆乳 牛乳 |
|
火 |
10 24 |
10日：青のりポテト （24日：きんとんパイ） ヨーグルト |
じゃが芋 青のり 油 （さつま芋 砂糖 餃子の皮 油） ヨーグルト |
|
水 |
11 25 |
鮭みそおにぎり くだもの |
胚芽米 塩鮭 みそ 酒 いりごま のり |
|
木 |
12 26 |
そぼろご飯 かぶのごま酢あえ |
胚芽米 豚ひき肉 玉ねぎ だし 酒 しょうゆ みりん かぶ すりごま 酢 しょうゆ みりん |
|
金 |
13 27 |
大学芋 牛乳 |
さつま芋 黒ごま しょうゆ 砂糖 油 牛乳 |
|
土 |
14 28 |
梅とおかかのご飯 くだもの |
胚芽米 梅干し おかか |
| 栄養価（本園/分園） | |||
|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | ||
| 月 | 2 16 30 | 438/542 | 16.2/20.3 |
| 火 | 3 17 31 | 435/543 | 18.7/23.7 |
| 水 | 4 18 | 486/604 | 18.1/22.8 |
| 木 | 5 19 | 478/597 | 17.4/21.5 |
| 金 | 6 | 507/636 | 18.1/22.8 |
| 土 | 7 21 | 446/556 | 14.1/17.4 |
| 月 | 9 23 | 457/572 | 18.9/23.7 |
| 火 | 10 24 | 467/588 | 16.3/20.4 |
| 水 | 11 25 | 447/559 | 15.8/19.8 |
| 木 | 12 26 | 434/543 | 18.1/22.9 |
| 金 | 13 27 | 496/616 | 17.5/21.8 |
| 土 | 14 28 | 447/554 | 12.8/15.8 |
延長保育の補食
※メイン、サブを組み合わせて提供します。ごはんの日はサブはありません。
- メインメニュー
蒸し芋・蒸しかぼちゃ・おかかごはん・梅ごはん・せんべい - サブメニュー
プルーン